Guide de l'athlète : La course à Olympia Performance

La seconde étape de la Série HYROX Québec approche à grands pas. Prépare-toi pour la course #2 sur 5, accumule des points en vue des Championnats du Québec et viens donner ton maximum au sol chez Olympia Performance à Kirkland. Voici ton guide athlète : clair, direct et efficace.

Détails de l’événement

• Course #2 sur 5 dans la Série HYROX Québec 2025.
• Dates : 24–25 mai, de 9h30 à 15h00.
• Adresse : 16,869 boulevard Hymus, Kirkland, QC, H9H 3L4.
• Événement qualificatif pour les Championnats du Québec.
  

Heure d’arrivée et préparation

• Arrive 45 minutes avant ton heure de départ.
• À ton arrivée : stationnement, enregistrement, échauffement.
• Sois prêt au point de départ 10 minutes avant ton heure de départ.
  

Votre heure de départ exacte & horaire de podiums

• Ton heure de départ exacte sera envoyée par courriel 2 jours avant la course.
• Aucun changement ne pourra être effectué.
• Sois prêt à partir entre 9h30 et 15h00.
• Horaires généraux + remises de médailles - voir l'horaire ici
  

Stationnement

Aucun stationnement à l’avant du bâtiment — réservé aux commerces voisins. Les voitures stationnées dans les zones interdites seront remorquées sans avertissement et à vos frais.

Utilisez plutôt l’un des deux stationnements publics gratuits :

1. Chez Cora / Dollarama – 1 min. à pied : 2995 boul. Saint-Charles, Kirkland.
2. Aréna de Kirkland – 2 min. à pied : 16950 boul. Hymus, Kirkland.
   

Santé & sécurité des athlètes

Ta sécurité est notre priorité absolue :

• Deux médecins d'urgence seront présents sur place pendant toute la durée de l'événement.
• Des trousses de premiers soins et un défibrillateur sont disponibles à la réception et avec les secours.
• Si tu ne te sens pas bien ou vois un autre athlète en détresse : préviens immédiatement un bénévole ou un juge.
• Tous les bénévoles sont formés pour signaler rapidement les incidents et alerter les bonnes personnes.

Rappelle-toi : une bonne course, c’est une course sécuritaire. Mieux vaut ralentir que risquer ta santé.

Infrastructures sur place

• Accès limité aux douches, toilettes et vestiaires.
• Zones pour spectateurs à l’intérieur et à l’extérieur.
• Zone d’échauffement avec poids, tapis et machines.
• Voyage léger : apporte uniquement l’essentiel.
  

Le parcours

• Le parcours se déroule à l’intérieur et à l’extérieur, peu importe la météo: habille-toi en conséquence.
• Il y aura un poste d'hydratation sur le parcours, fourni par nos formidables sponsors SIIP. C'est vraiment bon!
• Le plan du parcours sera envoyé avec ton heure de départ.
  

Après la course

• Récupère ton écusson de finisher et porte-le fièrement — tu l’as mérité.
• Passe à la zone finisher pour une photo souvenir — partage-la et identifie @hyrox_series_quebec
• Vérifiez vos résultats sur le tableau de classement.
• Va voir nos commanditaires sur place pour des récompenses exclusives et du soutien post-course.
• Reste pour encourager les podiums.
• Horaire des podiums : voir ici
  

Spectateurs

• Les spectateurs sont les bienvenus.
• Apporte pancartes, énergie, et ta plus grosse voix.
• Les spectateurs ne sont jamais autorisés sur le parcours.
• En cas de pluie : parapluie recommandé.
  

Commanditaires sur place

Merci à nos commanditaires de Séries qui rendent tout ça possible :

• Murph (équipement).
• Fisiocrem (récupération).
• OLAOLA (boissons protéinées).
• SIIP (hydratation).

Sur place à Olympia Performance :

• Fisiocrem, OLAOLA, et SIIP, ainsi que...
• Nxtgen – services gratuits : masso, physio, ostéo.
• Popeyes – suppléments.

SVP leur rendre la visite dans la zone des sponsors et après votre course.

Qualification pour les Championnats du Québec

• Top 3 équipes doubles (hommes, femmes, mixtes) se qualifient.
• Solo PRO : points accumulés pour se qualifier.
• En savoir plus : Championnats du Québec.
  

Orientation sur le parcours

• Des affiches très visibles à chaque station et partout sur le parcours.
• Des bénévoles te guideront.
• Tu es perdu? Demande à un bénévole, ils sont là pour ça.
  

Pénalités et juges

• Consulte les standards ici : Standards.
• Les juges expliqueront les mouvements à chaque station.
• Une correction à la première erreur, pénalité aux suivantes.
• En désaccord avec une décision? Termine la course, puis adresse-toi au juge en chef.
• Tout comportement irrespectueux = disqualification immédiate.
  

Règlements généraux – Catégories doubles

• Les partenaires doivent compléter toutes les courses à pied ensemble.
• Ils peuvent s’échanger les stations comme ils veulent, aussi souvent qu’ils veulent.
• Les partenaires doivent rester à moins de 2 mètres l’un de l’autre, sinon pénalité.
• Le partenaire en pause doit rester derrière celui qui travaille.
• Lire cet article sur la stratégie optimale de double.
  

Si Tu ne peux plus participer

Un imprévu? Pas de problème — jusqu’à un certain point.

• Tu peux modifier ton inscription ou la transférer à quelqu’un d’autre jusqu’à 72 heures avant la course, moyennant des frais.
• Aucun changement ni remboursement n’est possible dans les 72 heures précédant l’événement.
• Consulte notre politique complète ici : Politique d'annulation et de transfert.
  

On se retrouve sur le sol de course à Olympia Performance pour une journée inoubliable. Prépare-toi à tout donner. Let's gooooooooooo!