TRUCS ET ASTUCES
par Adam Di Fulvio
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11 septembre 2025
La cinqiuème et ultime étape de la Série HYROX Québec approche à grands pas. Prépare-toi pour la course #5 sur 5, accumule des points en vue des Championnats du Québec et viens donner ton maximum au sol chez CrossFit Québec City à Québec. Voici ton guide athlète : clair, direct et efficace. *Ce guide continuera d'être mis à jour à mesure que la course approche et que davantage de détails seront finalisés.
par Adam Di Fulvio
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28 août 2025
Hyrox Series Québec ( HSQ ) est fier d’annoncer un partenariat majeur avec OrangeTheory Fitness (OTF) en tant que commanditaire en titre officiel des Championnats du demi-HYROX Québec — désormais officiellement nommés : « Championnats du demi-HYROX Québec, propulsés par OrangeTheory Fitness . »
Pourquoi le Relai Simulation HYROX, c’est génial — et pourquoi vous devriez absolument vous lancer !
par Adam Di Fulvio
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14 août 2025
C’est officiel : la catégorie RELAIS Simulation fait son entrée dans la HYROX Series Québec. C’est l’occasion parfaite de vivre toute l’intensité de HYROX, mais en équipe de 4 . Une formule à la fois stratégique, intense et franchement amusante. Le Relais Simulation sera présenté pour la toute première fois lors du demi-HYROX Québec , qui se tiendra l'événement #5 de la Séries 2025, au CrossFit Québec City les 27 et 28 septembre 2025.
par Adam Di Fulvio
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5 août 2025
C’est officiel : la catégorie RELAIS Simulation fait son entrée dans la HYROX Series Québec. C’est l’occasion parfaite de vivre toute l’intensité de HYROX, mais en équipe de 4 . Une formule à la fois stratégique, intense et franchement amusante. Le Relais Simulation sera présenté pour la toute première fois lors du demi-HYROX Québec , qui se tiendra l'événement #5 de la Séries 2025, au CrossFit Québec City les 27 et 28 septembre 2025.
par Adam Di Fulvio
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2 août 2025
La liste des 15 meilleurs athlètes en solo pro commence à prendre forme.
par Adam Di Fulvio
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27 juillet 2025
La quatrième étape de la Série HYROX Québec approche à grands pas. Prépare-toi pour la course #4 sur 5, accumule des points en vue des Championnats du Québec et viens donner ton maximum au sol chez CrossFit U3R à Trois-Rivières. Voici ton guide athlète : clair, direct et efficace. *Ce guide continuera d'être mis à jour à mesure que la course approche et que davantage de détails seront finalisés.
par Adam Di Fulvio
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21 juillet 2025
Vancouver et Ottawa rejoignent la saison 2025‑26
par Adam Di Fulvio
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7 juillet 2025
Une course demi-HYROX est une épreuve unique et exigeante qui teste à la fois l'endurance et la force. Éviter les erreurs d'entraînement courantes peut améliorer considérablement vos performances, que vous soyez débutant ou athlète expérimenté. Voici les huit erreurs les plus fréquentes et comment les éviter pour maximiser vos résultats.
par Adam Di Fulvio
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21 juin 2025
La troisième étape de la Série HYROX Québec approche à grands pas. Prépare-toi pour la course #3 sur 5, accumule des points en vue des Championnats du Québec et viens donner ton maximum au sol chez Centre Team Boileau à Gatineau. Voici ton guide athlète : clair, direct et efficace. *Ce guide continuera d'être mis à jour à mesure que la course approche et que davantage de détails seront finalisés.
par Adam Di Fulvio
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17 juin 2025
Le Championnat du Monde HYROX 2025 a surpassé toutes les attentes. Organisé du 12 au 16 juin au Navy Pier de Chicago , l’événement a réuni 4 000 des meilleurs athlètes HYROX au monde – le top 1 % – venus de plus de 80 pays , pour tenter de décrocher une part des 250 000 $ en prix et inscrire leur nom dans l’histoire du sport. Avec une vue imprenable sur le lac Michigan, une ambiance urbaine électrisante et une logistique de course exemplaire, le Navy Pier a offert un décor parfait pour ce week-end inoubliable de performance, de passion et de communauté.
par Adam Di Fulvio
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11 septembre 2025
La cinqiuème et ultime étape de la Série HYROX Québec approche à grands pas. Prépare-toi pour la course #5 sur 5, accumule des points en vue des Championnats du Québec et viens donner ton maximum au sol chez CrossFit Québec City à Québec. Voici ton guide athlète : clair, direct et efficace. *Ce guide continuera d'être mis à jour à mesure que la course approche et que davantage de détails seront finalisés.
par Adam Di Fulvio
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28 août 2025
Hyrox Series Québec ( HSQ ) est fier d’annoncer un partenariat majeur avec OrangeTheory Fitness (OTF) en tant que commanditaire en titre officiel des Championnats du demi-HYROX Québec — désormais officiellement nommés : « Championnats du demi-HYROX Québec, propulsés par OrangeTheory Fitness . »
Pourquoi le Relai Simulation HYROX, c’est génial — et pourquoi vous devriez absolument vous lancer !
par Adam Di Fulvio
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14 août 2025
C’est officiel : la catégorie RELAIS Simulation fait son entrée dans la HYROX Series Québec. C’est l’occasion parfaite de vivre toute l’intensité de HYROX, mais en équipe de 4 . Une formule à la fois stratégique, intense et franchement amusante. Le Relais Simulation sera présenté pour la toute première fois lors du demi-HYROX Québec , qui se tiendra l'événement #5 de la Séries 2025, au CrossFit Québec City les 27 et 28 septembre 2025.
par Adam Di Fulvio
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5 août 2025
C’est officiel : la catégorie RELAIS Simulation fait son entrée dans la HYROX Series Québec. C’est l’occasion parfaite de vivre toute l’intensité de HYROX, mais en équipe de 4 . Une formule à la fois stratégique, intense et franchement amusante. Le Relais Simulation sera présenté pour la toute première fois lors du demi-HYROX Québec , qui se tiendra l'événement #5 de la Séries 2025, au CrossFit Québec City les 27 et 28 septembre 2025.
par Adam Di Fulvio
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2 août 2025
La liste des 15 meilleurs athlètes en solo pro commence à prendre forme.
par Adam Di Fulvio
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27 juillet 2025
La quatrième étape de la Série HYROX Québec approche à grands pas. Prépare-toi pour la course #4 sur 5, accumule des points en vue des Championnats du Québec et viens donner ton maximum au sol chez CrossFit U3R à Trois-Rivières. Voici ton guide athlète : clair, direct et efficace. *Ce guide continuera d'être mis à jour à mesure que la course approche et que davantage de détails seront finalisés.
par Adam Di Fulvio
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21 juillet 2025
Vancouver et Ottawa rejoignent la saison 2025‑26
par Adam Di Fulvio
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7 juillet 2025
Une course demi-HYROX est une épreuve unique et exigeante qui teste à la fois l'endurance et la force. Éviter les erreurs d'entraînement courantes peut améliorer considérablement vos performances, que vous soyez débutant ou athlète expérimenté. Voici les huit erreurs les plus fréquentes et comment les éviter pour maximiser vos résultats.
par Adam Di Fulvio
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21 juin 2025
La troisième étape de la Série HYROX Québec approche à grands pas. Prépare-toi pour la course #3 sur 5, accumule des points en vue des Championnats du Québec et viens donner ton maximum au sol chez Centre Team Boileau à Gatineau. Voici ton guide athlète : clair, direct et efficace. *Ce guide continuera d'être mis à jour à mesure que la course approche et que davantage de détails seront finalisés.
par Adam Di Fulvio
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17 juin 2025
Le Championnat du Monde HYROX 2025 a surpassé toutes les attentes. Organisé du 12 au 16 juin au Navy Pier de Chicago , l’événement a réuni 4 000 des meilleurs athlètes HYROX au monde – le top 1 % – venus de plus de 80 pays , pour tenter de décrocher une part des 250 000 $ en prix et inscrire leur nom dans l’histoire du sport. Avec une vue imprenable sur le lac Michigan, une ambiance urbaine électrisante et une logistique de course exemplaire, le Navy Pier a offert un décor parfait pour ce week-end inoubliable de performance, de passion et de communauté.
par Adam Di Fulvio
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9 juin 2025
Quand l’été s’installe et que les températures grimpent, il est essentiel d’adapter votre façon de vous entraîner et de participer aux courses. À HYROX Series Quebec , la sécurité des athlètes n’est pas seulement une priorité — c’est la base de tout ce que nous faisons. C’est pourquoi nous avons élaboré un Plan de chaleur et d’hydratation pour nos événements, et pourquoi nous partageons ce guide avec vous : pour que vous puissiez performer à votre meilleur niveau, en toute sécurité.
par Adam Di Fulvio
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1 juin 2025
C’est officiel : la saison HSQ 2025 au Québec est complète
