TRUCS ET ASTUCES

Vancouver et Ottawa rejoignent la saison 2025‑26

Une course demi-HYROX est une épreuve unique et exigeante qui teste à la fois l'endurance et la force. Éviter les erreurs d'entraînement courantes peut améliorer considérablement vos performances, que vous soyez débutant ou athlète expérimenté. Voici les huit erreurs les plus fréquentes et comment les éviter pour maximiser vos résultats.

La troisième étape de la Série HYROX Québec approche à grands pas. Prépare-toi pour la course #3 sur 5, accumule des points en vue des Championnats du Québec et viens donner ton maximum au sol chez Centre Team Boileau à Gatineau. Voici ton guide athlète : clair, direct et efficace. *Ce guide continuera d'être mis à jour à mesure que la course approche et que davantage de détails seront finalisés.

Le Championnat du Monde HYROX 2025 a surpassé toutes les attentes. Organisé du 12 au 16 juin au Navy Pier de Chicago , l’événement a réuni 4 000 des meilleurs athlètes HYROX au monde – le top 1 % – venus de plus de 80 pays , pour tenter de décrocher une part des 250 000 $ en prix et inscrire leur nom dans l’histoire du sport.  Avec une vue imprenable sur le lac Michigan, une ambiance urbaine électrisante et une logistique de course exemplaire, le Navy Pier a offert un décor parfait pour ce week-end inoubliable de performance, de passion et de communauté.

Quand l’été s’installe et que les températures grimpent, il est essentiel d’adapter votre façon de vous entraîner et de participer aux courses. À HYROX Series Quebec , la sécurité des athlètes n’est pas seulement une priorité — c’est la base de tout ce que nous faisons.  C’est pourquoi nous avons élaboré un Plan de chaleur et d’hydratation pour nos événements, et pourquoi nous partageons ce guide avec vous : pour que vous puissiez performer à votre meilleur niveau, en toute sécurité.

C’est officiel : la saison HSQ 2025 au Québec est complète

Vous vous demandez où en est HYROX au Québec? La réponse est simple : ça explose .  Ce qui n’était qu’un concept marginal il y a quelques années est maintenant devenu un véritable mouvement — et nulle part cela n’est plus évident qu’ici, au Québec. Des gyms affiliés aux communautés d’entraînement, des événements locaux aux courses majeures à guichets fermés, le HYROX est plus vivant — et plus excitant — que jamais .

La seconde étape de la Série HYROX Québec approche à grands pas. Prépare-toi pour la course #2 sur 5, accumule des points en vue des Championnats du Québec et viens donner ton maximum au sol chez Olympia Performance à Kirkland. Voici ton guide athlète : clair, direct et efficace.

La réponse courte : pas tout à fait. Chaque course de la Série HYROX Québec suit une standardisation rigoureuse — mais ça ne veut pas dire qu’elles sont identiques. Certaines seront naturellement plus rapides... ou plus lentes. Voici ce qui reste toujours le même, ce qui peut changer, et ce que ça veut dire pour toi en tant qu’athlète en quête de PB, de podiums ou d’une qualification.