Informations Générales sur le Jour de la Course: Ce Que Vous Devez Savoir !
Le jour de la course approche à grands pas, et nous sommes aussi excités que vous ! Que vous soyez un débutant ou un athlète chevronné, nous voulons nous assurer que vous êtes entièrement préparé pour réussir votre expérience Half-HYROX. Voici tout ce que vous devez savoir avant de vous présenter sur la ligne de départ.
*Des instructions supplémentaires spécifiques à chaque course seront envoyées aux athlètes dans les semaines précédant chaque course.
Avant le Jour de la Course
Votre heure de départ exacte vous sera envoyée par e-mail 2 jours avant l'événement. Gardez un œil sur votre boîte de réception! Vous recevrez également une carte du lieu et des instructions de stationnement pour vous aider à planifier votre arrivée.
Horaire
du Jour de la Course 🏆
L'événement se déroule le samedi et le dimanche de 9h30 à 14h30. Voici comment les courses sont structurées :
Samedi – Les courses en Solo :
- 7h45 - Vague des athlètes-bénévoles
- 9h30 - Pro Hommes
- 10h15 - Pro Femmes
- 11h15🏅 Pro Podium
- 10h50 - Hommes Open
- 12h20 - Femmes Open
- 14h45 🏅 Open Podium
Dimanche – Les course en Double :
- 7h45 - Vague des athlètes-bénévoles
- 9h30 - Double Hommes
- 11h00 - Double Mixte
- 11h45 🏅 Podium Doubles Hommes
- 12h30 - Double Femmes (dernière catégorie de la journée)
- 13h15🏅 Podium Doubles Mixtes
- 14h45🏅 Podium Doubles Femmes
Les heures de début des catégories peuvent varier. Les heures indiquées ci-dessus sont des approximations. Chaque catégorie s'enchaîne, de sorte que les athlètes peuvent anticiper le moment où leur catégorie commencera.
🏅 Podiums : Les 3 premiers athlètes de chaque catégorie seront célébrés 1 à 1,5 heures après le départ de la dernière vague d'athlètes pour leur catégorie. Restez et encouragez les champions!
Bénévolat & Vagues Tôt
Vous souhaitez être bénévole ? Génial ! Les athlètes-bénévoles participeront à une vague tôt (7h45) avant d'aider pendant l'événement. Et voici la meilleure partie : vous aurez l'ensemble du parcours pour vous ! Pas de foule, pas de distractions, juste vous et le défi devant vous.
Veuillez noter que vous inscrire ne garantit pas la sélection : vous serez informé par e-mail si vous êtes choisi. Vous voulez aider ? Inscrivez-vous ici:
Inscription Bénévole
Votre Heure de Départ Spécifique & Quand Arriver
Votre heure de départ exacte vous sera envoyée par e-mail 2 jours avant l'événement. Soyez prêt à commencer à tout moment entre 9h30 et 14h30.
⏰ Heure d'arrivée: Prévoyez d'arriver 45 minutes avant votre heure de départ pour vous enregistrer, vous échauffer et vous préparer à la course.
Ce qu’il Faut Apporter 🎒
- Voyagez léger! L'espace dans les casiers est limité.
- Vêtements de course – Une partie de la course se déroule à l'extérieur, qu'il pleuve ou qu'il fasse beau. Habillez-vous de manière appropriée.
- De bonnes chaussures de course avec de l'adhérence – les bonnes chaussures font toute la différence.
Stationnement & Enregistrement
🚗 Stationnement: Des instructions de stationnement détaillées seront envoyées à tous les athlètes quelques semaines avant le jour de la course.
🔹Processus d'enregistrement :
- Rendez-vous au bureau d'enregistrement des athlètes avec votre pièce d'identité.
- Votre heure de départ sera écrite sur votre avant-bras.
- Après l'enregistrement, échauffez-vous, concentrez-vous et dirigez-vous vers la ligne de départ!
Naviguer sur le parcours & normes de mouvement
Vous ne savez pas quelle station vient ensuite ? Pas de souci ! Le parcours est clairement balisé avec des panneaux directionnels, ce qui facilite l'orientation.
De plus, chaque station dispose de juges qui expliqueront les normes de mouvement afin que vous exécutiez chaque exercice correctement. Concentrez-vous simplement sur votre meilleure performance, et nous vous guiderons à chaque étape du parcours!
Patch de Finisher, Podiums & Prix
🎖 Tous les athlètes recevront un patch de finisher – un symbole de votre travail acharné et de votre dévouement!
🏅 Podiums : Les 3 premiers athlètes de chaque catégorie seront honorés environ 1 à 1,5 heure après le départ de leur dernière vague.
💰 Prix en argent : Plus de détails seront annoncés à l'approche du jour de la course – restez à l'écoute ! Vous pouvez consulter notre cagnotte ici: Informations sur les Prix en Argent
Commanditaires & Activations sur Place
Découvrez nos incroyables commanditaires qui offrent des produits et des offres exclusives pour la communauté HSQ ! Assurez-vous de visiter leurs kiosques le jour de la course. Nous sommes très reconnaissants de leur soutien, car c'est grâce à eux que ce jour de course est possible.
Les Spectateurs Sont les Bienvenus ! 👏
Apportez vos amis et votre famille pour vous encourager ! Il y aura des zones spectateurs désignées offrant une excellente vue sur l’action.
🎟 Les places assises sont limitées – attendez-vous à de la place debout seulement !
Conseils & Préparation pour le Jour de la Course
Vous voulez maximiser vos performances ? Découvrez ces blogs utiles:
- 🏃♂️ 5 Conseils pour un Meilleur Temps au Demi-HYROX : Lire ici
- 🥗 Guide de Nutrition, Hydratation & Préparation : Lire ici
- 💪 Guide du Débutant pour S’entraîner au Demi-HYROX : Lire ici
- 🏆 Se Qualifier pour le Championnat du Québec : Lire ici
🔥 Préparez-vous à repousser vos limites et à relever le défi. Nous vous retrouverons sur la ligne de départ ! ALLONS-Y ! 💪🚀
Êtes-vous prêtes à redéfinir vos limites?
Contactez-nous si vous avez besoin de plus d'informations ou réservez votre place en vous inscrivant dès maintenant à nos courses de demi-HYROX.
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